からだの流れを整える。岩盤ヨガ体験レポート!からだの流れを整える。岩盤ヨガ体験レポート!

当日の持ち物。1.ウェア:キャンペーン期間中の初回体験はウェアレンタル無料。2.着替え用の下着、基礎化粧品類。3.ペットボトルのお水(500ml~)
当日の持ち物。1.ウェア:キャンペーン期間中の初回体験はウェアレンタル無料。2.着替え用の下着、基礎化粧品類。3.ペットボトルのお水(500ml~)
Dalla梅ヶ丘ってこんなところ!Dallaは「流れ」という意味のサンスクリット語「Dahla(ダーラ)」をもとに名付けられました。岩盤ヨガで汗とともにからだの内側から「流れ」を整えながらゆったりとした広いスペースで自分自身とむきあい、心もからだもあたたかなひとときを過ごせる場所。小田急線「梅ヶ丘」駅から高架下徒歩3分の駅近で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れるところも魅力です。※女性専用施設となります。Dalla梅ヶ丘ってこんなところ!Dallaは「流れ」という意味のサンスクリット語「Dahla(ダーラ)」をもとに名付けられました。岩盤ヨガで汗とともにからだの内側から「流れ」を整えながらゆったりとした広いスペースで自分自身とむきあい、心もからだもあたたかなひとときを過ごせる場所。小田急線「梅ヶ丘」駅から高架下徒歩3分の駅近で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れるところも魅力です。※女性専用施設となります。

STEP1 電話で予約したら、Dalla梅ヶ丘店へSTEP1 電話で予約したら、Dalla梅ヶ丘店へ

STEP1 電話で予約したら、Dalla梅ヶ丘店へSTEP1 電話で予約したら、Dalla梅ヶ丘店へ

体験レッスンの所要時間は、全体で120分程度です。

体験レッスンに行ってきます!体験レッスンに行ってきます!

からだを動かすので、食事はレッスン開始の
2時間前までに済ませ、
お水もたっぷりとっておきましょう!

皆さん女性で安心。よろしくお願いします皆さん女性で安心。よろしくお願いします

受付スタッフがレッスンの準備から
終わりまでの流れをわかりやすく
丁寧に説明してくれます。
女性専用施設なので、
スタッフも女性のみで安心。

わ~、広くてきれい!わ~、広くてきれい!
バスタオルとフェイスタオルは無料貸し出し!

着替えは広いロッカールームで。
ロッカー数も多くて快適です。

今なら秋のからだリセットキャンペーン実施中!

STEP2 岩盤ヨガルームでいざ、レッスンSTEP2 岩盤ヨガルームでいざ、レッスン

STEP2 岩盤ヨガルームでいざ、レッスンSTEP2 岩盤ヨガルームでいざ、レッスン

レッスン時間は60分程度です。

屋内はポカポカ暖かい~屋内はポカポカ暖かい~

Dallaの岩盤ヨガルームは、
九州高千穂の天照石を使用。
温められた室内は心地よく、
からだが芯からじんわり温められます。

ゆっくり呼吸して精神を統一ゆっくり呼吸して精神を統一

まずはヨガの基本ポーズから。
ゆっくりと呼吸をすることで
精神を統一していきます。
いよいよヨガの世界へ!

からだが伸びて気持ちいい~ 先生のフォローもあって安心! からだが伸びて気持ちいい~ 先生のフォローもあって安心! 水分補給もこまめに!

インストラクターの声かけに合わせて、
ひとつひとつ丁寧にポーズをとります。
ゆっくりと呼吸するだけでも代謝アップ。汗もじんわり、気持ちいい!

水分補給もこまめに! 水分補給もこまめに!

最後はゆっくりクールダウンしながら
瞑想タイム。
静寂の中で心もからだも
澄んでいくのを感じる。
なんだか生まれ変わっていくみたい!

内側からもリフレッシュ
今なら秋のからだリセットキャンペーン実施中!

STEP3 レッスン後、ポーズを再確認STEP3 レッスン後、ポーズを再確認

STEP3 レッスン後、ポーズを再確認STEP3 レッスン後、ポーズを再確認

なるほど~ ヨガって楽しい! なるほど~ ヨガって楽しい!

気になったポーズをレッスン後に質問できます。
意識するポイントなどをインストラクターが
マンツーマンで説明してくれるのでわかりやすい!

STEP4 シャワー&ハーブティーでリラックスSTEP4 シャワー&ハーブティーでリラックス

STEP4 シャワー&ハーブティーでリラックスSTEP4 シャワー&ハーブティーでリラックス

ゆったりしてる! ゆったりしてる!

シャワールームは着替え
スペースまで仕切られているのがうれしい。
たくさん汗をかいたのでシャワーを浴びてさっぱり!

パウダールームは広くて清潔。
席数も多いのでゆったりと身支度ができます。

内側からキレイに! たくさん汗をかいて、気持ちよかった!また来たいな♪
シャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープが、パウダールームには綿棒、コットン、ドライヤーが完備されています。

パウダールームは広くて清潔。
席数も多いのでゆったりと身支度ができます。

シャワールームは着替えスペースまで仕切られているのがうれしい。
たくさん汗をかいたのでシャワーを浴びてさっぱり!

シャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープが、パウダールームには綿棒、コットン、ドライヤーが完備されています。 内側からキレイに! 美容にもダイエットにも効果的

最後はロビーで月替わりの
ハーブティーを飲んで
ほっこりリラックス♪

美容にもダイエットにも効果的 たくさん汗をかいて、気持ちよかった!また来たいな

レッスン後はお水をたくさんとって、
食事は1時間程度空けるのがおすすめ。
ヨガを始めてみようかなと思った方は、
ぜひ一度体験レッスンにトライしてみてくださいね!

アクセスマップ

小田急線「梅ヶ丘」駅 高架下徒歩3分 営業時間10:00~21:00/定休日 第1木曜日
今なら秋のからだリセットキャンペーン実施中! WEBサイトはこちら